La comunità degli sport

Tutti hanno un prezzo, in questo caso ben 100 milioni. Chi se ne frega dei diritti umani. Ecco le "motivazioni personali" e il "no, non vado in Arabia".

Certo, anche io fossi stato lui, vedendo tutti quegli zeri avrei lasciato la nazionale italiana in mezzo alla strada con la qualificazioni Europei alle porte, e chi se ne frega se mi avevano fatto coordinatore U20 e u21

Corsa o palestra? Ecco come cambia il nostro corpo dal tipo di sport che facciamo. E che cosa è meglio per il benessere psicofisico.

I tipi da maratona e gli aspiranti culturisti sono differenti anche di testa. L'esercizio aerobico aumenta la liberazione di endorfine, molecole che sono una vera "droga" per il cervello: il profondo senso di benessere dopo una corsa dipende da esse e alcuni sviluppano una vera e propria dipendenza dal piacere del running, che diventa una necessità quotidiana per stare bene e può portare a esagerare con tutti i rischi che ne derivano.

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Dopo i 40 anni. Come conclude Beltrami, «gran parte delle attività sportive uniscono le due tipologie: il calcio, il tennis o il basketper esempio sono aerobici, ma durante gli scatti diventano anaerobici. Soprattutto dopo i 40 anni, quando si tende a perdere massa muscolare, allenare la forza diventa importante quanto avere una buona capacità cardiopolmonare; inoltre, dovrebbero essere esercitati anche l'equilibrio, la destrezza e l'allungamento muscolare». Perché avere muscoli "gonfi" o poter correre un'ora di seguito serve a poco, se poi inciampiamo sui nostri piedi o ci viene uno strappo quando ci chiniamo ad allacciare le scarpe.

Da domani si parte con i Mondiali asiatici di basket ( tv: Sky e comunque le partite dell'Italia sulla Rai). Occhio a Francia e Spagna, ma Canada e Australia non sono da meno. Noi abbiamo una squadra facile da sottovalutare ma che ha fatto molto bene nei tornei di preparazione, e questo potrebbe aiutarci. Gli USA ( che storicamente snobbano alquanto i Mondiali FIBA) hanno una squadra interessante sulla carta, senza pezzi grossi ma con giocatori in ascesa ( Brunson, Ingram, Jaren Jackson, Bridges) ma dalla chimica da vedere, con coach Kerr dei Warriors alla guida.

È oro per Gianmarco Tamberi ai Mondiali di Atletica 2023 di Budapest, in Ungheria. L’atleta azzurro ha conquistato il gradino più alto del podio grazie a un salto di 2,36 metri. Si tratta della sua prima medaglia outdoor, dopo la vittoria dell’oro nell’indoor nel 2016 e il bronzo nel 2022. Un grandioso risultato arrivato dopo una sequenza in cui l’azzurro ha superato al secondo tentativo la sua misura di ingresso (2.25 metri), per poi superare i 2.29, i 2.33 e arrivare a quota 2.36 metri. Al secondo posto del podio si è piazzato lo statunitense Juvaughn Harrison (anche lui ha saltato 2,36 metri, ma ha commesso un errore in più rispetto all’azzurro, ndr). Al terzo posto si classifica il quatariota Mutaz Essa Barshim (2,33 metri), con cui “Gimbo” vinse la medaglia d’oro ex aequo ai Giochi di Tokyo 2020. Una rivincita che ribalta lo stato d’animo di Tamberi rispetto alla gara di ieri, non vissuta con molta serenità, come ammesso dallo stesso atleta: «So di stare benissimo fisicamente ma ho fatto veramente fatica a entrare in finale. Speravo di sprecare meno energie, le qualificazioni mi fanno soffrire», e conquistata all’ultimo e terzo tentativo, dopo aver aver superato la misura di 2.28 metri. Si è invece conclusa al 12esimo posto la finale di Marco Fassinotti: l’azzurro ha chiuso al 12° posto dopo tre errori a 2.25 metri.

La gioia di Gianmarco Tamberi dopo l’oro di Budapest: «Ora voglio il record del mondo. Un figlio? Non è il momento giusto»

https://www.open.online/2023/08/24/tamberi-voglio-record-del-mondo-un-figlio-non-ora/

Tutta l'Europa all'inseguimento dell'Italia.

Le azzurre della pallavolo, Campionesse continentali in carica, si presentano agli Europei di volley femminile 2023 da detentrici del titolo, chiamate a difendere il trono europeo dalla concorrenza. Obiettivo: arrivare a Bruxelles il 3 settembre, all'appuntamento della finale del torneo.

Molte donne rinunciano all'allenamento a causa delle mestruazioni. Ecco l'allenamento giusto per ogni fase del ciclo mestruale.

Metodo pom: come allenarsi con il ciclo mestruale. Quale tipo di attività fare prima, dopo e durante le mestruazioni?

Avere le mestruazioni non è qualcosa che riguarda soltanto una settimana al mese: le varie fasi del ciclo mestruale influenzano fortemente la vita di una donna, specialmente quando si tratta di movimento e allenamento. Nelle sue 4 fasi, il ciclo mestruale è considerabile una vera e propria tempesta ormonale che modifica nel giro di pochi giorni i livelli di alcuni ormoni specifici che determinano le energie, la situazione metabolica, il gonfiore del soggetto e ne inibiscono anche la capacità di movimento durante gli allenamenti. L'arrivo del ciclo mestruale in età adolescenziale spinge molte giovani donne ad abbandonare le attività agonistiche per malessere o impossibilità di allenarsi con costanza, insieme alla paura delle perdite e alla mancanza di energia. Con il fine di evitare questa “fuga di talenti” a causa dell'inevitabile sviluppo ormonale nel percorso di crescita, è nato il metodo POM, una strategia di allenamento che suddivide per ogni fase del ciclo mestruale una tipologia di movimento per massimizzare la performance ma soprattutto per stare bene. Le campionesse inglesi delle Lionesses che giocano i Mondiali di Calcio Femminili 2023 seguono questo regime di allenamento e indossano speciali pantaloncini leak protection per gestire le mestruazioni durante le attività agonistiche molto intense. Il metodo POM è utilizzato anche da milioni di donne che vivono l'allenamento come un momento da dedicare a se stesse, senza un obiettivo fisico o di performance, ma soltanto per stare bene. ... continua a leggere

La storia vera di Michael Oher - passato letteralmente da essere ragazzino senza una casa cui stare, ospitato a turno dai compagni di scuola, fino a diventare offensive tackle titolare dei Ravens in NFL - era troppo ghiotta per Hollywood. Una feel good story come una volta: il bravo ma sfortunato ragazzo afroamericano che si sarebbe perso dietro a spaccio e droga, una famiglia sana e tradizionale - e bianca - che si offre di dargli sostegno, limiti ed educazione, salvandolo ; Sandra Bullock (inverosimilmente bionda) a fare da richiamo.

Bene. A quanto pare, quello è solo un lato della vicenda. Oher stesso, anni dopo l'uscita del film e la fine della sua carriera da pro (8 anni giocati in NFL sempre da titolare, un SBowl vinto), ha denunciato la famiglia che lo aveva accolto, accusandoli di averlo ingannato quando aveva 18 anni, avendolo convinto a firmare una tutela legale - e non l'adozione - tale da permettere alla famiglia di gestire accordi commerciali a suo nome, e che garantiva a loro i guadagni di libro e film, lasciando nulla o quasi a lui.

La vicenda andrà per le lunghe, qui ci sono altri dettagli. La famiglia certo ha avuto grande visibilità dalla vicenda. Presto per prendere una parte e gridare allo scandalo, ma sono curioso - e un po' triste, dopotutto - di vedere cosa salterà fuori.

Third time is a charm : Sinner vince la sua terza finale di un Masters 1000 ATP, una vittoria storica per il tennis italiano e molto importante per lui. Vincere un torneo di questo calibro significa consolidarsi ad altissimi livelli (salirà infatti al sesto posto della classifica ATP) e far tacere i critici più severi, che gli rinfacciavano le finali perse e il fatto di non avere ancora vinto nulla di importante. Non importa il ritiro di Murray e non aver dovuto affrontare Alcaraz e Medvedev, come da tabellone: puoi battere solo chi hai di là dalla rete, e Jannik è stato superiore a Paul e a De Minaur, che quei due li avevano battuti. La cosa bella? Jannik ha ancora margini per crescere tecnicamente.

La notizia delle dimissioni di Roberto Mancini arriva inattesa, e nemmeno in Federazione credo si aspettassero qualcosa del genere - era stato da poco nominato anche coordinatore di u21 e u19. A questo punto possiamo ipotizzare che o si tratti di problemi personali o di una...qualche offerta irresistibile. Araba, magari.

Senza girarci troppo intorno, l'era Mancini in Nazionale è segnata da due momenti chiave: la non qualificazione ai Mondiali 2022 - e il modo ancor c'offende - e ovviamente la storica vittoria a Euro 2021. Per me si tratta comunque di un bilancio positivo; la vittoria di Londra, e contro i padroni di casa del it's coming home poi, ha avuto un effetto collettivo che non dobbiamo scordare, in un paese ferito e spaventato dal Covid. Certo però che non andare in Qatar è stato un colpo durissimo per il movimento calcio, tanto più che l'obbiettivo era tranquillamente fattibile, e Mancini stesso si era esposto dando la qualificazione per certa.

Quindi, vi chiedo - che ne pensate, a bocce ferme, della sua gestione da CT ? E chi potrebbe essere il successore ?

Battuto Berrettini in una partita un po' strana dove in realtà nel primo set Matteo aveva giocato forse meglio, ritirato Murray, battuto Monfils (che è ovviamente al crepuscolo, ma che sta cercando continuità), Sinner è la testa di serie più alta rimasta a Toronto. Tommy Paul però è un osso duro e ha appena battuto Alcaraz. Se Jannik vuole consolidarsi ad altissimo livello queste sono le partite da vincere, e magari fare legna x Torino...

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Non ci sarà più Datome, ma con la firma di Mirotic - un pezzo grosso del basket europeo - l'Olimpia Milano non solo migliora il roster nella sfida nazionale a due con la Virtus, ma soprattutto dichiara di volerci provare di nuovo anche in Eurolega - nonostante le delusioni dell'ultima edizione. Qualche dubbio sull'età, servirà come sempre fortuna restando disponibili e sani quando conta, ma l'operazione è di quelle importanti.

Knockaloe, un campo di prigionia sull’Isola di Man, fu l’insolito contesto in cui si sviluppò il Pilates, un metodo di allenamento che continua a richiamare interesse e partecipazione.

Tra le immagini dei campi di papavero e delle trincee che formano la memoria collettiva della Prima guerra mondiale, non balzano subito alla mente quelle dei campi di prigionia sulle isole britanniche. Ma durante la guerra la Gran Bretagna internò quasi 116.000 persone in campi di concentramento sparsi per tutto il Paese: dall’Alexandra Palace di Londra a un’ex fattoria sull’Isola di Man.

Tra coloro che si trovarono rinchiusi in quest’ultima c’era un pugile e artista circense di nome Joseph Pilates. ... continua a leggere

Se siamo abituati a atleti che, in ogni disciplina, spostano sempre più in là i record e i limiti del possibile, siamo però rassegnati a vederli sempre più specializzati: è il prezzo da pagare. Qualcuno però non deve averlo detto a Shohei Ohtani, il giocatore giapponese degli Angels in MLB. Non solo il ragazzone spara allegramente dei gran fuoricampo (non è lontanissimo dalla media record di Judge di un anno fa), ma si diletta anche a lanciare - e da lanciatore partente ha appena fatto uno shutout da più di 100 lanci, con appena una valida concessa. Poi, visto che si giocava subito dopo di nuovo (succede, in MLB), per gradire ha messo due fuoricampo nella partita successiva. Due vittorie.

Grosso modo era da Babe Ruth che non si vedeva una roba del genere - siamo cioè a livelli storici del baseball. Forse non a caso, dopo mesi di tensioni su una possibile trade - gli Angels non stavano andando bene e in generale mancano da tanto i playoff - la società ha deciso di tenerlo e di andare a fine contratto, sperando (credo) comunque di rifirmarlo. Una cosa è certa. Lui sembra divertirsi, noi siamo increduli e grati, e il suo prossimo contratto, visto quello che sta facendo, sarà qualcosa di spaziale.

Forse a Boston si sono sentiti un po' le mani legate (...si può perdere a zero un giocatore del genere? No, e nemmeno corri il rischio), forse chissà, un po' di sensi di colpa di quando volevano scambiarlo per Durant. Ma alla fine Jaylen Brown resta ai Celtics, e resta con contrattone record di 5 anni, a salire, per più di 300 milioni di dollari complessivi.

Impressionante. Meritati ? No, onestamente, è un overpay evidente, anche negli ultimi playoff i limiti tecnici di Brown si sono visti. Ma Boston si è guardata intorno e nessuna trade potenziale realistica valeva la pena, a ben vedere; Brown è un giocatore di 26 anni in grado di essere una prima opzione offensiva in NBA - non lo è ai Celtics solo perché gioca con Tatum. Quindi a Boston vanno all-in, tra un anno daranno una estensione altrettanto enorme s Tatum, e sperano solo di avere i loro Big Three sani ai playoff.

Io per esempio seguo il baseball sopratutto la MLB, il baseball è uno sport molto di nicchia qua in Italia, magari c'è qualcuno che segue uno sport ancora meno seguito o sconosciuto.

Se come me ricordate i gloriosi Redskins della NFL degli anni '80, questo passaggio di proprietà farà piacere. Dan Snyder infatti lascia dopo oltre venti anni di mediocrità, di reati finanziari ( trattenuti soldi che dovevano essere invece versati alla NFL, truccando i conti) e tra diverse denunce di molestie alle dipendenti.

Josh Harris, il nuovo proprietario, è cresciuto a Washington e non è nuovo al mondo dello sport professionistico USA, visto che è anche il proprietario dei Sixers (NBA) e Devils (NHL), e guida una cordata in cui c'è anche Magic Potrebbe avere gli agganci giusti per un nuovo stadio, magari più vicino alla capitale. Certo, personalmente vorrei vedere subito un nuovo nome...

Mancano due tappe di montagna e quindi giusto aspettarsi un Pogacar che provi ad attaccare, ma un Vingegaard impressionante nella crono - fin troppo secondo alcuni - adesso ha certamente un importante vantaggio (1'48")

Dopo il successo agli Europei della Nazionale Under 19, forse si inizierà a guardare con occhi diversi ai giovani italiani ? Possiamo solo sperare.

20 anni appena, secondo Slam per Carlos Alcaraz. Nonostante un avvio terribile (1-6 primo set), Carlos strappa il secondo al tie-break, vince un gioco cruciale durato 26 minuti nel terzo, e resta saldo nel quinto e decisivo set. Questa vittoria su Djokovic - vero dominatore assoluto di Wimbledon degli ultimi anni - è già storia del tennis, e Alcaraz ha margini per crescere ancora. Difficile non vedere in questa bella finale un passaggio di consegne.

Archiviata la non entusiasmante finale femminile di ieri , dove la Jabeur purtroppo ha sentito molto la tensione e ha giocato ben sotto le sue possibilità, oggi ci sarà la finale maschile tra Djokovic e Alcaraz.

Se esiste uno sconto generazionale, è questo. Da una parte abbiamo uno di 20 anni e alla sua seconda finale Slam, di là uno che invece sarà alla sua 35 finale Slam (record), che a Wimbledon non perde dal 2017, che punta al suo ottavo titolo londinese (pareggiando quelli di Federer), e che di nuovo può puntare alla grande Balena Bianca del tennis pro: il Grande Slam.

Tra loro finora siamo 1-1 complessivo. Il ritiro per crampi di Carlos al RG a me preoccupa molto, vediamo se oggi saprà restare sciolto e rilassato quanto serve, anche se di là appunto hai il peggior avversario possibile. La saldezza mentale e la freddezza di Djokovic sono leggendarie; di par suo Carlitos ha un dritto da favola, sa variare il gioco (quei drop dal fondo...), e soprattutto risponde quasi bene quanto lui. Entrambi fino a qua hanno perso solo due set nel torneo; Alcaraz si è abituato all'erba molto alla svelta. Djokovic a Wimbledon è sempre il favorito e ci mancherebbe, ma ci si potrebbe divertire - solo che lo pensavo anche della finale femminile, e invece. Spero solo Djokovic non faccia scenette e scenatine varie come ha fatto con Sinner - tra l'altro il pubblico dovrebbe aver capito che uno come Nole gioca meglio se si sente in un ambiente ostile e con le spalle al muro.

Considerando il gioco di oggi e le sue esigenze che ormai si impongono a tutti, Ons Jabeur è forse una dei pochi tennisti (maschi inclusi) di vertice a dimostrare grande sensibilità nel tocco, e perfino leggerezza, quando vuole. Dopo poi averla seguita su Break Point, e aver visto che per una donna tunisina, di normalissima famiglia, obiettivamente fare sport a livello pro può essere complicato (poco o zero supporto dalla federazione, soldi pochi, staff inesistente tanto che gira col marito factotum etc), tifare per lei diventa semplicissimo. Insomma: un anno fa Ons patì moltissimo la tensione nelle due finali Slam raggiunte e perse. Lei dice di avere lavorato molto sulla gestione delle emozioni in campo. Spero davvero ce la faccia, ma sarà comunque difficile oggi contro la Vondrousova, in grande forma e con un gioco vario.

Oggi le due semifinali femminili Svitolina - Vondrousova e Jabeur - Sabalenka, domani quelle maschili Alcaraz - Medvedev e...Djokovic- Sinner. Ma Eubanks e Jabeur rubano gli occhi, non si discute