Vi ved faktisk, at den terapeutiske relation – altså kemien og tilliden mellem klient og terapeut – er vigtigere for effekten end hvilken metode de bruger. Det siger noget. Og det betyder også, at en dygtig ven med empati og livserfaring nogle gange kan gøre mere end en professionsbachelor med CBT-manual og dårlig tid.

Samtidig ved vi jo at folk har færre venner end de har haft førhen. Man snakker om en decideret ensomhedsepidemi. Jeg tænker at der er mange mennesker der simpelthen mangler de her venlige relationer og så bliver der symptombehandlet med psykologer. Men en løsning på ensomhed er heller ikke nemt.