this post was submitted on 24 Oct 2023
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France
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Personnellement, je trouve que ce qui marche le mieux, c'est ce que tu peux faire là, tout de suite, maintenant, sans matériel et sans complications. Quelques idées :
L'important, c'est de faire des choses qui te plaisent et que tu peux intégrer à tes habitudes. Plus tard, si tu en as l'envie, tu pourras toujours intégrer des trucs plus construits.
Je vais regarder plus en détail, mais en effet, je pense que ce qui serait optimal, c'est un espèce de petit programme rapide, qui me permette de travailler les différentes parties de mon corps sans me concentrer sur une en particulier. Mon souci, c'est vraiment où commencer pour définir ce programme. Je vais essayer d'utiliser ta base et voir ce que ça donne. J'ai aussi déjà un vélo cargo électrique, que j'utilise pour mes déplacements locaux, faire des courses, etc... mais ça reste trop occasionnel je pense.